Emmas Smoothie:

Färska blåbär
Färska hallon
Frysta hallon
En banan
Lättmild youghurt

Mixa ihop allt tillsammans

Hur mycket det ska vara av allt är en smaksak , men om ni vill ha den mer söt så ska det vara 2 ggr hallon , annars räcker det bara med en om du gillar mer åt det sura hållet.

Smaklig dricktid :)